Alle Lebensbereiche beschleunigen sich. Doch viele Menschen suchen nach Auswegen aus der Hektik. Auch viele Psychologen, Philosophen und Mentaltrainer raten zum Innehalten. Was so einfach klingt, kostet Überwindung. Denn reines Nichtstun gilt in der westlichen Kultur als faul und ist verpönt. Viele fühlen sich schuldig, wenn sie nicht mit irgendwas beschäftigt sind.
Innehalten und Nichtstun verlangsamt die Aktivität der Gehirnwellen, senkt den Blutdruck, fördert die Durchblutung, verbessert den Energiehaushalt des Körpers, reduziert Stress und stärkt das Immunsystem.
